Какая самая здоровая страна в мире?

В какой стране живут самые здоровые люди? Самой здоровой страной мира считается Япония:
- Страна, где больше всего супердолгожителей на душу населения – Япония. Супердолгожители – это люди, возраст которых перевалил за 110 лет. 
- Япония - это страна-рекордсмен по количеству долгожителей в мире (возраст более 100 лет). Больше всего их на юге страны в Окинаве. 
- В Японии самый низкий уровень смертности от возрастных болезней, таких как: диабет, рак, артрит, болезнь Альцгеймера, а также самый низкий показатель ожирения. 
- Население этой страны самое здоровое из всех стран мира.

На развитие страны в плане здоровья повлияло правительство. В 2009 году Министерство здравоохранения приняло «закон Метабо», согласно которому все граждане в возрасте от 40 до 70 лет должны проходить обязательный ежегодный замер талии. У мужчин объем талии не должен превышать 85 см, а у женщин – 90 см. Объем талии – показатель инсулинорезистентности и уровня инсулина в крови в целом. И если люди могут удерживать инсулин на низком уровне, то они могут избежать диабета, факторов развития рака и болезни Альцгеймера. 

Факторы здоровья: японцы едят очень много сырой рыбы, суши с морскими водорослями, содержащими важные микроэлементы. Моллюски и рыба богаты DHA, витаминами, микроэлементами, питательными веществами и высококачественными белками. Также в Японии едят много морских и квашеных овощей для улучшения пищеварения. Да, в рационе присутствует рис и лапша, но они едят много фруктов, пьют зеленый чай и натто – сброженные соевые бобы, которые богаты витамином К2. 
Благодаря этому Япония стала самой здоровой из списка стран мира.

Доктор Берг

Категория: Здоровье | Добавил: sergey_covid (11.09.2022)
Просмотров: 737 | Комментарии: 1 | Теги: долгожители, ВИДЕО, здоровье, япония | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
1 Eva  
0
Интересный сайт, полезная информация, я приду обязательно еще раз.

Имя *:
Email *:
Код *: