Какая самая здоровая страна в мире?

В какой стране живут самые здоровые люди? Самой здоровой страной мира считается Япония:
- Страна, где больше всего супердолгожителей на душу населения – Япония. Супердолгожители – это люди, возраст которых перевалил за 110 лет. 
- Япония - это страна-рекордсмен по количеству долгожителей в мире (возраст более 100 лет). Больше всего их на юге страны в Окинаве. 
- В Японии самый низкий уровень смертности от возрастных болезней, таких как: диабет, рак, артрит, болезнь Альцгеймера, а также самый низкий показатель ожирения. 
- Население этой страны самое здоровое из всех стран мира.

На развитие страны в плане здоровья повлияло правительство. В 2009 году Министерство здравоохранения приняло «закон Метабо», согласно которому все граждане в возрасте от 40 до 70 лет должны проходить обязательный ежегодный замер талии. У мужчин объем талии не должен превышать 85 см, а у женщин – 90 см. Объем талии – показатель инсулинорезистентности и уровня инсулина в крови в целом. И если люди могут удерживать инсулин на низком уровне, то они могут избежать диабета, факторов развития рака и болезни Альцгеймера. 

Факторы здоровья: японцы едят очень много сырой рыбы, суши с морскими водорослями, содержащими важные микроэлементы. Моллюски и рыба богаты DHA, витаминами, микроэлементами, питательными веществами и высококачественными белками. Также в Японии едят много морских и квашеных овощей для улучшения пищеварения. Да, в рационе присутствует рис и лапша, но они едят много фруктов, пьют зеленый чай и натто – сброженные соевые бобы, которые богаты витамином К2. 
Благодаря этому Япония стала самой здоровой из списка стран мира.

Доктор Берг

Если посмотреть на карту более здоровых стран мира, вы удивитесь, что именно в этих странах развит здоровый образ жизни и большее количество людей ездит на велосипеде.